榄子焖沙尖鱼

是东兴一带的特色菜肴。一斤沙尖鱼配三两左右的榄子。先把沙尖去鳞、内脏及鱼腮,洗净。热锅下油,放沙尖入锅至鱼身变黄,再放榄子及适量的味精、蚝油、水一起焖,五分钟后放沟芡,下起锅油即成。这道菜鱼肉嫩鲜,带有榄子的香气,是人们食粥下饭的首选。