体力正常,带两瓶水足矣。
是体力正常的中青年吗?
那我要说,爬内地这些山,都没啥特别的,水带个1两瓶即可。
其他,晚上爬的话,比当季正常衣服多带一件厚衣服即可。
但爬山的途中当然都热的。
其他老人小孩,请各自酌情,无法给建议。