一、交通 • 昆明长水机场 4 号口大巴 79 元，2.5 h，沿途可下车。 二、气候与环境 • 优点：气温 18–25 ℃，微风不断，早晚温差小。 • 缺点：水质差，烧水后锅底一层白垢，建议全程桶装水；湖边偶有暴雨倒灌，街面都是泥巴。 三、住宿 • 选哪里 – 首选：市政府后侧村屋，新、静、干净。 – 次选：甸溪湖公园旁小区，步行即到公园（牛背村）。 – 慎选：红河水乡—湖泉之间老民宿，胡同深、人员杂。 • 价格：带家电、温泉入户的 2000–3000 元/月；不带温泉的房 200–2000元/月。 四、市内出行 • 道路宽、车少，共享电动车 15 min 内 2–3 元，足够逛城。 五、吃喝 • 必吃：卤鸡米线 6–10 元/碗，店店不踩雷。 • 快餐：10 元自助餐厅干净实惠。 • 买菜 – 平价：民之源、保平（仅上午）。 – 网红：佛城商都（全天），顶楼小吃多。 – 大超市：博莱玛特。 • 配送：沃尔玛小程序 1 h 达；拼多多代收点多且近。 六、免费公园 1. 甸溪湖（首推，可住旁边或牛背村） 2. 湖泉生态区（戏水注意安全） 3. 红河水乡（夜景无路灯，美食街经常停电+发电机轰鸣） 4. 髯翁森林公园（图书馆不推荐，很吵闹） 结论：收费景点一律不值，没什么历史都是新建的，在周边拍个照就好了，没必要进去。 七、真实旅居体验 • 5 月：早晚环湖跑步，人少空气好。 • 7 月：老人团爆满，湖边成“露天 KTV+吸烟室”，被迫弃跑。 • 人群画像：60+ 占八成，吵；年轻人慎入。 • 结论：7 月中旬起已超载，想清净请 7月前或 9 月后。喜欢热闹的老年人一直推荐。